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皆さんが読書を最後にしたのはいつでしょうか。 一年ほど書籍を買ってもいないし見てもいない という人がほとんどだと思います。 実際に人々が読書をする割合というのは年々減っていて これから読書をする人自体がレアになっていくと思います。 デジタル...

こんにちは。皆さんは今、筋トレをしていますか？ YOUTUBEを開けば筋トレの情報も多く流れてくるような 今現在ですが、実際に長期間にわたって 継続できている人は少ないでしょう。 今回は筋トレを3か月継続した私から 筋トレ継続のメリットをお...

今の世の中、様々な食べ物であふれていますが、 その中で栄養バランス正しい食生活を送ることは 難しいと思います。 今回のお話は、どんなポイントを意識したら 理想的な食事に近づけるか、 そのあたりをご紹介していきたいと思います。 とにかく糖質は...

私たちの生活を苦しめる「税金」 中でもたばこ税は、国会の審議の的になることもなく 簡単に増税されてしまっています。 今では６００円前後となったたばこ できることなら禁煙してしまいたいですよね？ でも、そう簡単にいかないのが禁煙の難しいところ...

スマホを手放せなくなった現代。オンラインを避けて生活していくのはほぼ不可能となりました。 多くの人はスマホを有効活用するばかりか、スマホにハックされています。 自分の貴重なリソースが小さな画面の中に吸い込まれていることを 改めて自覚する必要...

別に裏技があるわけでもなく、どこにでも書かれている知識を バカ真面目にこなすと、気持ちよい寝起きを手に入れることができました。 今回はその中でも個人的に重要だと思ったポイントを3つご紹介します。

初めてのブログです。 これから面白おかしい、有益な情報を載せていくのでよろしくお願いします。